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研究发现,瑜伽,针灸,按摩疗法有助于缓解慢性疼痛

2019-08-17

研究发现,瑜伽,针灸,按摩疗法有助于缓解慢性疼痛

Yoga and acupuncture for chronic pain relief
一项研究发现,瑜伽,针灸,按摩疗法和其他辅助医疗方法可以帮助治疗严重和慢性疼痛。 照片:REUTERS / KIM HONG-JI

至少有4000万美国人患有慢性疼痛。 止痛药可以在一定程度上起到帮助作用,但美国的初级保健提供者对处方大剂量止痛药持谨慎态度,因为它可能导致成瘾。

一项研究发现,瑜伽,针灸,按摩疗法和其他辅助医疗方法可以帮助治疗严重和慢性疼痛。 美国人在这种补充医疗保健方法上花费超过140亿美元来管理这种痛苦的情况。

发表在这项研究主要关注五种常见的疼痛情况:背痛,骨关节炎,颈部疼痛,严重头痛和偏头痛以及纤维肌痛。

来自美国国立卫生研究院国家补充和综合健康中心(NCCIH)的研究人员对1966年至2016年3月期间的105项美国随机对照试验进行了检查,并与美国患者相关。

没有一项试验报告由于采用补充方法治疗慢性疼痛而导致任何明显的副作用。

该研究显示,针灸和瑜伽治疗腰痛,针灸和太极拳治疗膝关节炎,按摩治疗颈部疼痛,建议采用放松技术缓解严重的头痛和偏头痛。

“对于许多患有慢性疼痛的美国人来说,药物治疗可能无法完全缓解疼痛,并可能产生不必要的副作用。 因此,许多人可能会转向使用非药物方法来帮助控制疼痛,“该研究的主要作者,NCCIH的首席流行病学家Richard L Nahin 。

“我们的研究目标是为初级保健提供者和患有慢性疼痛的患者提供相关的高质量信息,”他补充说。

研究人员还发现,按摩疗法,脊柱操纵和整骨疗法可以为患有背痛的患者提供一些缓解。 放松技术和太极拳可以帮助患有纤维肌痛的患者。 然而,这些发现的证据较弱。

“这些数据可以为提供者和患者提供他们所需的信息,以便就非特定疼痛状况的非药物治疗方法进行知情对话,”NCCIH副主任David Shurtleff说。 “重要的是,继续研究探索这些方法是如何实际运作的,以及这些研究结果是否广泛适用于不同的临床环境和患者群体。”


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责任编辑:栾章钒